每天刷牙为什么还口臭 刷牙的方法不正确

有很多人来看牙医看病,问为什么我刷牙很多次,还有很多牙花,牙龈还发炎和流血?其实是:如果你刷牙的方式不正确,即使你刷牙多少次或刷多么久也不能让你的牙齿清洁。特别是有些人每天刷牙2-3次以上,每次刷牙30分钟但仍然不干净。当然,还有其他一些原因。请一起看吧!

每天刷牙为什么还口臭

1.刷牙的方式不正确

许多人习惯于在横方向刷牙,但不知道这样刷牙只能清除牙齿的突出部分,是可以通过自然机制清洁牙齿的地方。这就错过牙齿靠近牙龈的部分。紧牙龈的部分是牙菌斑最多的地方,并且最常被遗漏,也是引致牙龈炎,口臭以及刷牙时出血的主要原因。因此,为了确保良好的清洁效果,请旋转刷子45度,并记得清洁每个位置,以免错过。

2.使用刷子不正确

使用太硬的牙刷,或刷牙太用力:伤害牙龈,可导致发炎。用太大的力刷牙也会侵蚀牙齿。牙医总是推荐使用软毛刷。牙刷应每三个月更换一次,因为牙刷可能会磨损,变形或不确保足够的清洁功能。

3.不用丝线

对于许多人来说,刷牙就足以保持牙齿清洁干净。但是其他人不清洁两颗牙齿之间的间隙空间,如果没有丝线,牙刷不能接触到那个地方,特别是那些食物被留在牙齿上的人。有许多类型的丝线,通常的牙齿是光滑柔软的丝线。对于那些无法用柔软,小巧的清洁剂,就可以选择较粗,粗纤维来清洁或使用在药店或超市销售的产品。注意不要过度滥用大,坚硬的那种,不要用太大的力以免伤害牙龈和牙釉质。

4.不清洁舌头

刷牙后,应使用刷子背面或使用舌刷清洁舌头表面。因为舌头大多是软组织,吃东西时,很多食物都粘在空隙上,舌头表面有小孔,是细菌理想的栖息地。

5.不用正确的方式清洁牙刷

让牙刷潮湿会导致细菌迅速生长。应该把它们站立,以便水可以干燥,将牙刷放在阴凉的地方,避免接触别人的牙刷。在用牙膏之前,请用水冲洗牙刷至少1-2分钟。不清洁牙刷是一种常见的习惯。偶尔,你应该将牙刷浸泡在醋中,然后用温水冲洗干净。

6.其他原因

除了可以排除自己的原因之外,还有一些你无法自行处理的原因:龋齿、智齿错爬,不被清洁、在清洁障碍下食物留在牙龈太深阻碍清洁、牙窦炎也是口臭的原因、吃一些有强烈气味食物,吸烟……

注意保持牙齿清洁也要下很多功夫。如果卫生正确了也不能解决自己的问题,请找牙医以找出原因和解决方案。

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