老人暴饮暴食有什么危害坏处
老年人不要暴饮暴食
由于老年人的消化功能减退，解毒能力下降，血管弹性变弱，不少人动脉硬化，尤其经不起暴饮暴食带来的危害。暴饮暴食会严重地破坏老年人的饮食平衡，给肠胃加重负担，会引起消化不良，容易发生心绞痛或诱发心肌梗死。所以，老年人在饮食时宜细嚼慢咽，这既有助于食物消化吸收，又可避免引起哽噎、呛咳。
很多老年人坚持吃七八分饱，结果发现吃得越少精力就越差，记忆力就越糟，而且越怕冷。这是因为老人本来咀嚼功能、消化功能就差，再限制饮食，能量供应就会变差，新陈代谢变慢，会出现大多数人口中所说的“身上没劲儿”。正确的做法应该是“量腹节所受”，即根据自己平时的饭量来决定每餐该吃多少。“凡食之道，无饥无饱——是之谓五脏之葆”。这无饥无饱，就是进食适量的原则。只有这样，才不致因饥饱而伤及五脏。
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