鼻炎按什么部位效果好 能缓解

鼻炎按什么部位效果好 能缓解

鼻炎,疏风解表改善气道阻力

【生活宜忌】

1.保持工作、生活环境的空气清洁,避免接触灰尘及化学气体,特别是有害气体。

2.改掉挖鼻的不良习惯。

3.慎用鼻黏膜收缩剂,尤其不要长期不间断地使用。

4.注意保暖,适当时候戴上口罩,洗澡后应擦干头发再入睡,避免感冒。

5.尽量少吸烟、饮酒,少食刺激性食物。

【常见病小课堂】

鼻炎是由于鼻腔血管的神经调节功能紊乱,导致以鼻黏膜血管扩张、腺体分泌增多为特征的一种慢性炎症。病变表现为鼻黏膜肿胀,血管扩张、充血,黏液分泌增多,间质内淋巴细胞和浆细胞浸润。

【妙用食疗方】

1.丝瓜藤煲瘦猪肉

原料:近根部的丝瓜藤3克,瘦猪肉60克,盐适量。

做法:丝瓜藤洗净,瘦猪肉切块。锅中倒入适量水,放入丝瓜藤、瘦猪肉煮至肉熟,加盐调味即可。

功效:饮汤吃肉,5次为一疗程,连用1~3个疗程可见效。方中丝瓜藤有舒筋活血的功效,与瘦猪肉同用,对于慢性鼻炎导致的鼻流脓涕、脑重头痛有很好的缓解作用。

2.菊花桑叶粥

原料:菊花、桑叶各15克,粳米60克。

做法:菊花、桑叶稍微冲洗一下,放入锅中加水煎煮,去渣取汁,放入淘洗干净的粳米熬煮成粥即可。

功效:每日1次,有清热疏风、清肝明目等多种功效,可以有效缓解慢性鼻炎导致的相关症状。

【巧用按摩法】

1.按揉迎香穴

快速取穴:位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中间。

按摩方法:用两只手的食指指腹按住迎香穴,由内而外揉36圈。

功效:能解除支气管痉挛,改善气道阻力,对治疗支气管哮喘有良好的效果。

2.按压上星穴

快速取穴:前发际正中直向上量1寸即上星穴。

按摩方法:用食指按压上星穴5秒钟后放松,重复5次。

功效:调督脉经气,疏风解表,可以防治过敏性鼻炎。

3.揉动合谷穴

快速取穴:将拇指、食指并拢,肌肉隆起的最高点即为合谷穴。

按摩方法:用大拇指和食指上下揉动合谷穴,左右各200下。

功效:促进血液循环,能舒缓鼻塞、头晕、疲倦等症状。

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