桃胶适合多久吃一次 分享三种桃胶的吃法

桃胶是一种树脂,它对人体是有很多益处的,很多人都会买桃胶来吃。那么桃胶适合多久吃一次?桃胶有哪些吃法呢?感兴趣的小伙伴快来阅读文章内容吧!

桃胶适合多久吃一次

桃胶对人体的副作用是比较少的,对膀胱还有一定保护作用。所以,摄入一些桃胶对身体是有益的。那桃胶多久摄入比较好?

因为桃胶难以消化,所以摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间,所以一般每隔3到4天吃一次桃胶是最好的。

桃胶当中的糖分是比较多的,若是长期服用,可能由于糖分摄入多而不能正常代谢,会导致血糖升高所以,吃桃胶要注意检测血糖。

三种桃胶的吃法

木瓜炖桃胶

原料:桃胶、木瓜、冰糖。

做法

1.桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨,体积能涨到10倍以上。

2.将泡软的桃胶仔细反复的清洗,去除黑色的杂质,掰成小块。

3.桃胶加少许水,隔水先蒸30分钟左右。

4.木瓜对半切开,去籽,将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中,撒上少许冰糖,再继续蒸20分钟左右即可。

桃胶雪梨羹

原料:桃胶、雪耳、蔓越莓、冰糖。

1.桃胶提前一夜泡发,洗净取出杂质,掰成均匀小块,银耳泡发一小时。

2.将桃胶、银耳和水放入锅中,大火煮开后改小火继续煮30分钟,此时汤汁开始变得有些粘稠。

3.再放入冰糖和蔓越梅,边搅拌边煮3分钟,至冰糖彻底融化,汤汁浓稠即可。

桃胶银耳玫瑰羹

原料:桃胶、银耳、玫瑰、冰糖、红枣。

1.桃胶提前一夜泡发,洗净取出杂质。银耳泡发一小时,玫瑰洗净。

2.锅内加入桃胶、银耳、红枣,添水,再放入玫瑰。

3.炖煮3小时以上,出锅前加冰糖。

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