芭蕉果的功效和作用 芭蕉果的功效和作用及禁忌

小编相信大家对于芭蕉果的功效和作用还不是特别了解。芭蕉果具有止渴润肺的功效。下面文章就为大家详细介绍了一下芭蕉果的功效和作用,芭蕉果的功效和作用及禁忌。

芭蕉果的功效作用

芭蕉,原产琉球群岛,中国秦岭淮河以南可以露地栽培,多栽培于庭园及农舍附近。叶纤维为芭蕉布的原料,亦为造纸原料,假茎煎服功能解热,假茎、叶利尿,花干燥后煎服治脑溢血根治感冒、胃痛及腹痛。熟透的果实亦可食用,且营养丰富,有益胃生津、疏通血脉、和解酒毒的功效。

1.润肠通便

芭蕉味甘性寒,可清肠热,常用于治疗热病烦渴、大便秘结之症。芭蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪,可起通便润肠之效,因此芭蕉是习惯性便秘患者的理想食疗果品。

2.利水消肿

芭蕉含有丰富的钾,当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分,引起水肿时,芭蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分,使身体达到钾、钠平衡,有效消除水肿现象。

3.保护胃黏膜

芭蕉果肉、花、叶、根中均含有丰富的糖类、氨基酸、纤维素、多种矿物质、硒等微量元素及多种化合物成分,能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。胃溃疡患者,在服用药物后适量吃一些芭蕉,可以起到保护胃黏膜的作用。

4.抗癌

芭蕉中含有大量的碳水化合物、膳食纤维,能促进胃肠排空,减少人体对有害物质的吸收,对癌症尤其是消化道癌症有很好的防治作用。此外,芭蕉富含维生素B6和维生素C,是天然的免疫强化剂,可抵抗各类感染。

营养价值

芭蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。

1、芭蕉含有大量碳水化合物,因此食用芭蕉能为机体提供充足的能量。芭蕉的淀粉含量高,饱腹感强,因此适量吃芭蕉还能减少对其他食物的摄入,起到减肥瘦身作用。

2、芭蕉中含有大量钾离子,钾离子不仅维持身体电解质平衡,还能降低血压,起到防治心血管疾病的作用。

3、芭蕉中富含膳食纤维,膳食纤维在胃中可吸水增强饱腹感,进入肠道后吸水增加粪便体积,可促进排便。因此长期便秘的人吃芭蕉有润肠通便的作用。

芭蕉果的适宜和禁忌

适宜:痔疮、胃溃疡、高血压患者等芭蕉可润肠通便,适宜大便干燥、痔疮、大便带血者食用;芭蕉可降压,因此高血压、冠心病、动脉硬化患者宜食用,芭蕉还可防癌、抗感染,癌症患者可以食用。

禁忌:急、慢性肾炎和肾功能不全者、脾虚泄泻者1、芭蕉中钾元素含量高,急、慢性肾炎和肾功能不全者血钾易高,因此不适宜吃芭蕉。

2、芭蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。

母婴宜忌

孕妇可以食用。

芭蕉有止烦渴、润肺肠、通血脉、降血压等功效,对于便秘、干渴以及血压偏高的孕妇,适量吃芭蕉有改善作用。而且芭蕉中还含有一种能使人情绪愉悦、安宁的物质,这对孕妇是十分有利的。

婴儿可以适量吃。

芭蕉富含钾和叶酸以及维生素B6等营养物质,能补充婴儿所需营养,同时也能起到防治便秘的作用。

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