中医解释半夜两三点醒 小心身体出问题

肝的损失或肝的功能受损,我们的健康将面临巨大的威胁。肝的位置很重要,与身体的其它部位也有密切关系,一旦肝脏出现问题,就会在身体的局部出现其它不舒服的表现。通常这些问题在睡觉的时候更严重。为突出。失眠,凌晨毫无征兆醒来,说梦话,眼睛不适等症状都表示肝脏出问题了。

这些症状说明肝脏出问题了

第一,失眠

中医上有句“心藏神,肝藏魂,人卧血归于肝”,充分说明了睡眠和肝脏有直接关系,人能进入深度睡眠。

由于熟睡时心神和肝魂得到了血液的充足滋养,肝是储备血液的重要基地,倘若肝脏缺血,便会出现肝脏躁动,引起失眠症状。

第二,凌晨毫无征兆醒来

有的人尽管没有失眠,但会在凌晨两三点的时候,莫名其妙的醒来了,而且再也无法入睡了一直坚持到天亮。

这可能说明我们现阶段肝脏处于旺盛时期,肝火旺的人往往表现出情绪不稳定的状态,出现烦躁不安,易怒,无理由的发脾气等等性情异常问题,会在半夜突然醒来,睡不安稳。

第三,说梦话

说梦话是睡眠障碍中的一种表现,引起说明话的原因很多,比如白天精神过于紧张,自身压力过大,或是睡前饮用了会使大脑兴奋的饮品、睡眠环境不适等等。

这种现象在西医并无具体原因所致,但中医认为肝火旺盛是导致说梦话的原因之一。肝火旺盛易导致神经絮乱,就会出现做梦,说梦话的现象。

第四,眼睛不适

中医上提及“肝藏血、主筋,开窍于目”,肝脏气血充足,眼睛才会炯炯有神,肝脏和眼睛有着密切的关系。

肝火湿热重,眼睛则会表现出浑浊,发黄;肝气不足,眼睛则表现出疲劳;肝火旺盛,眼睛则会红肿,甚至发炎。

这些问题常出现在睡眠时,因为晚上是各个器官相对于白天活跃度较低的时间,对于自身的防御能力和协调力没有白天强大,所以晚上出现眼睛不适也应该警惕肝脏的问题。

保养肝脏还需要我们注意以下3点:

1、不要随意的吃药,尤其是治疗肝脏的药物,如果代谢不佳的话会加重肝脏的负担。

2、针对当今熬夜的年轻人,需要给予提醒的是:不要长时间熬夜,尤其是晚上11:00到凌晨3:00这个时间。

3、有吸烟喝酒等不良嗜好的人,应该注意这些戒掉嗜好,保护肝脏,戒烟戒酒是首要。

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