老人吃山竹好吗 老人吃山竹的好处

因为水果中含有大量的水分,在炎炎夏天是非常适合吃水果的,山竹是所有水果中营养比较丰富的一种,特别适合人们去食用,今天小编就来介绍老人吃山竹的好处。

老人吃山竹的好处

老年人是可以吃山竹的。山竹是一种热带水果,其主要的营养价值包括以下几点

山竹富含蛋白质、维生素和钙、铁、钾、镁等微量元素,具有增强免疫力、营养神经细胞、稳定内环境的作用。适合一些营养不良、体质虚弱的老年人食用。山竹具有清热解毒的作用,适合一些发热、疖痈感染的老年患者。

每天最多吃3个山竹,过多会引起便秘。若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶调和一下。

吃山竹时,最好不要将紫色汁液染在肉瓣上,这会影响到口感。

因此,除了患有某些疾病的老人以外都是可以吃山竹的

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