健康 第16页

阿健 发布于 2023-08-14

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，大多数人司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，那么，打鼾（打呼噜）是怎么引起的？下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！ 本文目录 1、打鼾（打呼噜）是怎么引起的？ 2、打鼾（打呼噜）需要治疗吗？ 3、...

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阿健 发布于 2023-08-14

海苔非常轻薄，每天只能吃几克到十几克，但是它提供微量元素的意义受到人们重视。海苔除了当做休闲零食吃，最常见的吃法就是做寿司了。海苔中的含碘量非常高，碘是维持人体正常生长发育不可缺少的元素。下面，和360常识网一起了解一下吧！ 本文目录 1、经期可以吃海苔吗 2、哪些人不宜吃海苔 ...

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阿健 发布于 2023-08-14

晚上睡觉老醒好多次证明睡眠质量不高，这种情况无论你多早睡都对身体不好，睡眠质量高第二天早起才会有精神。那么，晚上睡觉容易醒反复多次怎么办？睡觉总是半夜醒几次是失眠吗？相信这是很多小伙伴都非常想了解的，下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！ 本文目录 1、晚上睡觉容易醒反复多...

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阿健 发布于 2023-08-14

鲳鱼富含蛋白质和多种营养成分，具有益气养血、柔筋利骨的功效，可以缓解消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等症。因此那些体质较差、身体虚弱的人多吃一点鲳鱼对身体的好处是很大的。下面，和360常识网一起了解一下吧！ 本文目录 1、孕妇可以吃鲳鱼吗 2、鲳鱼怎么吃 3、吃鲳鱼需要注意什么...

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阿健 发布于 2023-08-14

浅睡眠并不等于没睡，只是没有深睡眠效果好，有一个好的健康睡眠，白天人会更精神。如果长期保值浅睡眠的话，整个人都会没精神。那么，睡着了别人碰你有没有感觉？睡觉睡不好老是浅睡眠怎么办？下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！ 本文目录 1、睡着了别人碰你有没有感觉？ 2、睡觉睡不...

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阿健 发布于 2023-08-14

在生活中，早醒型失眠是很常见的一种状态，不少人都因为早期导致睡眠不好。那么，早醒型失眠怎么治疗？为什么下半夜醒了就睡不着了？相信这些是小伙伴们非常想了解的，下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！ 本文目录 1、为什么下半夜醒了就睡不着了？ 2、早醒型失眠怎么治疗 3、入睡容...

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阿健 发布于 2023-08-14

对于睡眠不太好，总是喜欢凌晨三四点醒的人来说，每天是不是都怀疑自己身体出问题了呢？其实，睡眠质量好坏和几点起关系不大，重点是保证11点-1点这个时间段是深度睡眠。一般早醒都是因为和情绪有关，下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！ 本文目录 1、凌晨睡不着该怎么办？ 2、颈椎...

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阿健 发布于 2023-08-14

对于人们的生活作息来说，晚上12点睡觉算熬夜了，每天11点前入睡是对身体最好的。那么，每天12点睡9点起床算熬夜吗？并不是达到了睡眠时间就不是熬夜，人的身体会受不了的，但如果长期这样，你的身体也会适应这个作息。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！ 本文目录 1、睡眠不好一...

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阿健 发布于 2023-08-14

在生活中，睡眠不好是一件很痛苦的事情，如果入睡容易但老是早醒要抽血检查吗？这个得看医生怎么说，一般早醒变成了一种习惯，第二天总觉得没休息好没精神的话，的确要去医院治疗一下。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！ 本文目录 1、早醒可以慢慢调整过来吗？ 2、总是凌晨三四点醒是...

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阿健 发布于 2023-08-14

对于生活中睡眠不太好的人来说，情绪很容易紧张，总觉得自己失眠是神经有问题。其实，失眠的原因有很多，但大概率和你自己的情绪有关，如果失眠4天了一点睡意也没有是很严重的，下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！ 本文目录 1、失眠4天了一点睡意也没有是咋回事？ 2、早醒是身体哪里...

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