随着现在社会生活节奏加快，工作压力大，大部分家长虽然很想陪伴孩子，但苦于没有时间和精力，或是低质量和无效的。其实，高质量有效的陪伴孩子并不复杂，家长应该怎么做才算有效陪伴呢？
有效陪伴孩子的方法
1、放下手机，专心陪伴。有些家长感觉陪伴孩子没有时间，或者不知道可以做什么，有时候，陪着孩子，家长不一定非要做着什么，例如可以一起晚餐散步，或者一起午睡，孩子都会觉得很美好。父母一定要注意，陪伴孩子的时候，放下手机和工作，专心的陪伴，才是最重要的。
2、借助玩具发挥孩子的创造力。玩玩具对孩子的动手能力、精细动作的训练有很明显的效果，此外，益智类的玩具有助于拓展提升孩子的智力水平。
父母可以给孩子多玩，玩的过程中，父母也可以先参与进去，跟孩子一起玩，提供一定的指导和协助，让孩子获得成功的成就感，孩子也会更大胆创造。
3、和孩子一起去完成一些事情。很多孩子都是独生子女，缺少童年伙伴，内心是孤独的。所以，孩子真的很喜欢与父母一起，无论做什么，只要和父母一起，孩子就是快乐的。
建议父母可利用共处时间，和孩子一起做一些事情，如共同阅读一本书，烘焙食物，制作手工，画画，下厨等等。父母是孩子的启蒙老师，家长可以通过与孩子的相处时光，一起学习人生道理，教会孩子学会感恩、学会人际交往。
作为家长要做到关注孩子所关注的，和孩子一起探索世界；呼应、感受孩子的情感，而不是居高临下的评判或指责；做到与孩子的情商共同成长，找到与自家孩子最有效、也最平和有爱的相处模式。想给予孩子更好的成长和支持，除了全身心的陪伴，没有捷径可循。
有效陪伴孩子重要性
1、可以让孩子更有责任感，让孩子学会担当。如果父母经常陪伴孩子的话，就应该多鼓励孩子，帮助孩子培养孩子克服困难的能力，让孩子学会担当，具备责任感。
2、可以让孩子更加勇敢。父亲多陪伴孩子，会让孩子的性格变得更加坚强和勇敢，孩子遇见困难的时候也不会一味退缩，而是迎难而上。
3、可以让孩子更加富有爱心，对周围的事物都充满爱。孩子经常和父母在一起，在玩耍的时候也可以培养孩子的爱心，让他们做一个善良的小朋友。
父母没有陪伴孩子影响有哪些
1、影响孩子个性品质的形成。父亲和孩子玩游戏，时常用令人刺激和激动的方式进行，孩子喜欢这样的方式，喜欢这样的交往，会逐渐表现出自信和快乐。父亲正是这样在潜移默化中影响孩子品质的形成。
2、影响孩子智力水平。相对于母亲，父亲的动手能力更强，如修理车辆、电器、修整园林等，使孩子对动手操作充满兴趣。孩子在动手操作的过程中，能够激发探索欲、想象力和创造性。动手实践能力越强，越能促进智力水平的发展。
3、影响孩子社会化行为。在与孩子游戏的过程中，爸爸帮孩子建立游戏规则，培养规则意识。这种规则意识能提高孩子的自我控制能力。研究表明，自我控制水平越低，孩子的问题行为越多；自我控制水平越高，其社会化行为水平会更高。
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