健康

老人喝什么牛奶好

微信扫一扫,分享到朋友圈

老人喝什么牛奶好
0 0

老人喝什么牛奶好老人补充营养最好喝配方奶

众所周知,牛奶营养丰富,但不少脾胃虚弱的老人一喝牛奶就腹泻,因此营养专家建议,老人最好选择专门的配方奶来补充身体需要。

由于老人营养流失大,营养吸收慢,单凭日常的饮食很难满足营养的需要,因此必须额外补充。配方奶可以针对老人身体缺乏较多的元素,进行有针对性的营养补充,以达到营养的综合均衡。特别是患有某些慢性疾病的老人,更需要有针对性地进行营养补充。相比之下,纯牛奶中特定的营养素较少,如铁、锌、维生素E等。因此,老人更要选择配方奶。

老年配方奶是根据老年人的生理特点专门研制的,也就是说,老年人平常摄入不足的一些营养物质是老年配方奶所添加并强化的。以维生素E为例,70岁的老年人每日需100毫克左右,而日常饮食平均只能提供70毫克,喝配方奶则能补足其余30%的差值。另外,老年配方奶除满足老年人的基础营养外,还有针对性地强化了长链不饱和脂肪酸,如DHA,它能增强记忆力,防止老年人智力退化;EPA,能防止老年人的脑血管疾病;核苷酸,能增强老年人机体免疫力;牛磺酸,则是脑神经的主要营养物质。

值得注意的是,对于那些身体健康,有着良好生活习惯的老人而言,配合营养均衡的饮食,喝天然的纯牛奶就可以达到营养补充的作用,就不必喝配方奶了。

本文由 发布在 父亲母亲网,转载此文请保持文章完整性,并请附上文章来源(父亲母亲网)及本页链接。
原文链接:https://www.fqmq.net/2211.html
我还没有学会写个人说明!

老人要应该怎么吃才最健康

上一篇

补钾可以降低血压吗

下一篇

你也可能喜欢

评论已经被关闭。

插入图片
老人喝什么牛奶好

长按储存图像,分享给朋友