高血压患者的正常体重是多少？如何调整饮食

高血压患者的正常体重是多少？如何调整饮食

由于高血压的治疗过程漫长，许多患者情绪低落，没有食欲。人时间长了自然会瘦。事实上，这不利于疾病的发展。还不如按时吃药吃饭。为此，家庭医生采访了中山大学第六附属医院的主任医师程，向我们详细介绍了高血压患者的体重是如何正常的。怎么调整饮食？

高血压体重多少算正常？

高血压患者的体重应通过正常的体重计算公式确定。正常人的体重应该是身高减去105算出来的，患者可以根据自己的身高来测量。波动不超过10%更准确。如果患者超重，就要积极减肥。减肥的目的是降低患者的心脏压力负荷，在降低压力负荷的同时控制高血压的发生。当你减肥的时候，你的心情很好，病人的心态也会逐渐好转。

高血压患者的食疗是怎么样的？

高血压患者的饮食治疗也是最基本的。如果患者的轻度高血压可以通过饮食、运动和控制体重来调解。饮食以清淡饮食为主，应采用低盐、低脂、低碳水化合物饮食原则，将自身体重控制在合理范围内，然后观察患者血压是否变化。程博士认为，如果患者肥胖，可能会导致血压升高，这是由于心脏压力负荷过大造成的。因此，饮食控制是减肥的基础，也是控制血压及相关并发症的基础。

高血压能不能喝茶叶水？

首先，高血压患者适当喝茶水是没有问题的，但是有些患者喝茶水会有较高的敏感性。因为喝茶可以刺激交感神经，大部分人没问题。高血压患者如果喝茶，会导致情绪高涨或失眠。这种情况下，建议不要喝茶。因为休息不好只会导致血管的痉挛和收缩，进而影响血压的波动，所以喝茶水大多取决于患者的敏感程度。

总之，高血压患者不能太胖，否则可能会得其他疾病，当然也不能太瘦，所以要严格控制自己的体重。

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