痔疮按摩哪里能迅速缓解效果好

痔疮按摩哪里能迅速缓解效果好

痔疮，旋转按压承山穴效果好

【生活宜忌】

1.加强全身和肛门局部锻炼，增强体质。

2.纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行。

3.注意饮食调节，可多吃富含可溶性纤维的食物。

4.不要过多地摄入辣椒、烈酒、槟榔等刺激性食物，少吃易导致上火的水果。

5.养成每天排便1次的习惯，且每次排便时间不要超过5分钟。

6.保持肛门清洁，最好每晚清洗肛门。

【常见病小课堂】

痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张、屈曲而形成一个或多个柔软静脉团的一种慢性疾病。医学上分为内痔、外痔和内外混合痔三种常见类型。

俗话说十人九痔，可见痔疮的患病率是很高的。因此在积极治疗的同时，也可以选择促进人体血液循环的食疗和按摩方法来辅助治疗。

【妙用食疗方】

1.清蒸茄子

原料：茄子2个，油、盐各适量。

做法：茄子洗净，加入油、盐放入蒸屉中蒸熟食用。

功效：茄子具有清热活血、消肿止痛的功效，每天服用蒸茄子，长期坚持，可有效缓解内痔出血，同时对内痔发炎肿痛、便秘等问题也有一定的缓解作用。

2.桑椹糯米粥

原料：桑椹100克，糯米150克。

做法：桑椹、糯米淘洗干净，放入锅中加水熬煮成粥即可。

功效：每日1~2次，空腹食用，有滋补肝肾、养血的功效，适用于痔疮下血、烦热消瘦。

【巧用按摩法】

1.按揉长强穴

快速取穴：尾骨端与肛门连线的中点处即长强穴。

按摩方法：用中指和食指指腹用力按揉长强穴1~3分钟，以有酸胀感为度。

功效：促进直肠的收缩，使大便畅通，减轻盆腔压力，使痔静脉丛血流畅顺，从而在一定程度上缓解痔疮症状。

2.按压孔最穴

快速取穴：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸处。

按摩方法：用拇指指腹用力按压孔最穴2~3分钟，以略感酸痛为度。

功效：促进大肠气血运行，疏散直肠末端经脉结滞。

3.旋转按压承山穴

快速取穴：小腿用力，在小腿后面正中，有个明显的肌肉分界点，呈人字形，其中央凹陷处即承山穴。

按摩方法：用拇指或食指强力旋转按压承山穴1分钟，停30秒钟再按压1分钟，反复进行，以有酸、麻、胀感或局部胀满为度。

功效：降低直肠瘀血，促使痔静脉收缩，减轻痔疮疼痛。

声明：该文观点仅代表作者本人，本站仅提供信息存储空间服务。如有侵权请联系runsly@qq.com删除。：父亲母亲网 » 痔疮按摩哪里能迅速缓解效果好